התמכרות לקנאביס
המדריך הישראלי בנושא התמכרות למריחואנה כולל מגוון שיטות טיפול גמילה מקנאביס שיכולות לעזור לכם ולאנשים החשובים לכם לקבל שליטה מחודשת על החיים ולנווט אותם אל עבר עתיד מאוזן, בריא, בטוח ומספק.
התמכרות למריחואנה – סימפטומים של צריכה קבועה
נהוג לחשוב שקשה יותר להתמכר לקנאביס מאשר לסיגריות, אלכוהול וסמים – אך עדיין ניתן להתמכר למריחואנה מבחינה רגשית וגופנית. נמצא שאנשים אשר צורכים קנאביס על בסיס יום-יומי או שבועי, נמצאים באופן הגיוני בסיכון מוגבר להתמכר לצריכת מריחואנה. נמצא בנוסף גם שאנשים בעלי מעמד סוציו-אקונומי נמוך הם בעלי סיכון גבוה יותר לפתח התמכרות לקנאביס, ושהשלכות ההתמכרות חמורות יותר עבורם.
שימוש בקנאביס נפוץ מאוד כיום בקרב מתבגרים, ויכול להשפיע לרעה על ההתפתחות הקוגניטיבית-שכלית שלהם – בדיוק בתקופה שבה הם מתפתחים בין היתר גם מבחינה זאת. נמצא גם שהסיכוי לחלות בדיכאון או לפתח נטיות אובדניות, ואף להתאבד בפועל, גבוה הרבה יותר בקרב מתבגרים שמעשנים גראס באופן תדיר. עדיין לא ברורה לחלוטין הסיבה לכך, אבל כן נמצא מתאם מסוים בין בעיות נפשיות לבין עישון מריחואנה על בסיס קבוע.
התמכרות לקנאביס פוגעת ביכולת להשיג מטרות ויעדים ובפוטנציאל להצליח בעבודה ובלימודים. צריכת קנאביס פוגעת במוטיבציה ובהתפתחות האישית. צריכה קבועה של מריחואנה כנראה שלא מעוררת הפרעות נפשיות מאפס, אך היא כן יכולה לזרז את הופעתן או לעורר אותן בקרב אנשים בעלי נטייה גנטית לחלות בהן. ניתן להיגמל מצריכת-יתר של גראס באמצעות טיפול פסיכולוגי ו/או טיפול תרופתי. גמילה ממריחואנה עשויה לעורר סינדרום גמילה (CWS), אך תסמיני גמילה מקנאביס מעט פחות קשים מתסמיני הגמילה מהתמכרויות נפוצות אחרות.
אילו תסמינים מאפיינים התמכרות לקנאביס?
ישנה קשת רחבה מאוד של תסמינים פיזיולוגיים, מנטאליים והתנהגותיים המאפיינים התמכרות למריחואנה, כולל התסמינים המופיעים ברשימה הבאה:
• פגיעה בזיכרון
• ירידה ביכולות הקוגניטיביות השונות
• קשיי קשב וריכוז
• יכולת תגובה איטית
• בעיות בשיקול הדעת
• שינויים קיצוניים במצב-הרוח
• עצבנות-יתר
• עייפות כללית
• חוסר מוטיבציה לבצע פעולות בסיסיות
• פגיעה בתפקוד בעבודה
• ירידה בהישגים בלימודים
• חוסר עניין בפעילויות ותחביבים שהסבו בעבר הנאה
• תיאבון מוגבר
• רצון מוגבר לישון
• פה יבש
• אדישות
• חרדה ופרנויה
• פגיעה בקואורדינציה
• עלייה בקצב הלב
כמובן שתסמינים אלו יכולים לנבוע ממגוון סיבות שונות שאינן קשורות ישירות למצב של התמכרות לקנאביס, אך המכורים למריחואנה יציגו לפחות את חלק מהתסמינים במוקדם או במאוחר.
כיצד התמכרות לגראס פוגעת בחייהם של המכורים?
התמכרות לקנאביס, כמו התמכרות לחומרים ממכרים מסוגים רבים, פוגעת בתפקוד של המכורים ובמספר רב של תחומים ומישורים בחייהם. אלו הן ההשלכות המרכזיות של התמכרות לגראס:
• השלכות כלכליות – התמכרות למריחואנה פוגעת ביכולת להשתכר, עלולה להוביל לפיטורין וכמובן שגם הצריכה עצמה כרוכה בעלות כספית משמעותית.
• השלכות חברתיות ומשפחתיות – התמכרות מכל סוג יכולה לפגוע במערכות היחסים החברתיות, הרומנטיות והמשפחתיות של המכורים.
• השלכות חוקיות – צריכת קנאביס יכולה להוביל למעצר, למאסר ולקבלת קנסות.
• השלכות בריאותיות – צריכת קנאביס יכולה לפגוע בלב, בריאות, בתפקוד המוחי ולגרום לפציעות בעת הצריכה.
• השלכות נפשיות – התמכרות לגראס עשויה לפגוע בדימוי העצמי, ליצור תחושת ייאוש, לעורר פרנויה וחרדה, לעורר הפרעות נפשיות – ועוד.
תהליך גמילה ממריחואנה – טיפול רגשי לצד טיפול תרופתי
תהליך גמילה מקנאביס מתבסס בעיקרו על טיפול רגשי מסוגים שונים, אותו ניתן לשלב גם עם טיפול תרופתי:
• טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) – כשמדובר בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות ובשינוי הרגלים, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא אופציה נהדרת. מדובר בטיפול פסיכולוגי פופולארי, שמתמקד בבעיה ספציפית המתרחשת בהווה, ופועל לפתור אותה באופן ישיר ותוך מספר שבועות בלבד. הטיפול יאתר דפוסי חשיבה והתנהגות שמובילים את המטופל לצרוך מריחואנה לעיתים קרובות ולהתקשות להפסיק חרף ההשלכות. הטיפול יפטר מהם ויחליף אותם בדפוסים חיוביים ומועילים יותר עבור המטופל, ויספק לו כלים למניעת מעידות עתידיות ולהתמודדות יעילה עם רגשות שליליים ודחפים קומפולסיביים אפשריים.
• טיפול דיאלקטי-התנהגותי – טיפול המורכב ממפגשי טיפול פרטניים, טיפול קבוצתי ושיחות טלפוניות הנערכות בין המפגשים. בדומה לטיפול CBT, גם טיפול זה הוא קצר וממוקד. הטיפול שואף לדכא התנהגויות מזיקות ולעזור למטופל לבנות חיים מספקים. הוא מאזן ומייצב את המטופל ועוזר לו לשלוט בעצמו, לשפר את המודעות העצמית שלו, לשפר את יכולת ההתמודדות עם רגשות שליליים, להעלות את איכות החיים, לעזור לו למצוא אושר וסיפוק ולספק לו כלים דרכם יוכל להמשיך במסלול הנכון והבריא גם בסיום הטיפול – ולתמיד.
• טיפול תרופתי – ניתן לשלב את הטיפול הרגשי גם עם טיפול תרופתי, על מנת לעזור למטופל להיגמל מקנאביס מהר יותר ולשמור על הישגי גמילה מגראס. תרופות אלו כוללות קנבינואידים ו-THC – רכיבים פעילים הנמצאים באופן טבעי בצמח הקנאביס.
תסמיני גמילה מקנאביס – תופעות לוואי
חלק מהמכורים שעוברים גמילה מקנאביס מתמודדים עם תסמיני גמילה השייכים לסינדרום הגמילה מקנאביס. אלו הם תסמיני הגמילה המרכזיים:
• רעידות בגוף
• חוסר מצב-ברוח
• חוסר תיאבון
• עליה בקצב פעימות הלב
• בעיות בשינה
• התקפי והתפרצויות זעם
• עצבנות-יתר
• כאבי בטן
• בעיות בתפקוד המיני
אמנם לא מדובר בתסמינים נעימים, אך כדאי לדעת שתסמיני גמילה ממריחואנה הם לרוב מעטים יותר וקלים יותר מאשר תסמיני הגמילה מחומרים ממכרים אחרים, כמו למשל סיגריות, אלכוהול וסמים. זאת אחת מהסיבות לכך שקל יותר להיגמל מקנאביס מאשר מחומרים אחרים.
מכון גמילה מגראס בישראל
התמכרות לקנאביס עדיין מהווה נושא למחקר מעמיק, אך כבר ניתן לקבוע שמדובר בהתמכרות לכל דבר ועניין. מאפיינים אותה כל המאפיינים של ההתמכרות הקלאסית: היא פוגעת במגוון מישורים בחיי המכורים ופוגעת בתפקוד שלהם, הם מתקשים מאוד להפסיק להשתמש בחומר, מתפתחת אצלם סבילות למריחואנה לאחר שימוש ממושך והם סובלים מתסמיני גמילה מקנאביס לאחר הפסקת השימוש.
אמנם לקנאביס יש מעלות בריאותיות מסוימות, שגם הן עדיין מהוות מושא למחקר, אך צריכתו איננה חוקית, וההתמכרות אליו קשה ובעייתית. אם אתם מזדהים עם התסמינים וההשלכות של התמכרות לגראס, ואתם מעוניינים לחזור לתפקד באופן מלא ולחיות חיים מאוזנים ומספקים, פנו לקבלת טיפול רגשי. הטיפול יעזור לכם גם להתגבר על ההתמכרות וגם להבין את הסיבה לקיומה – ולפתור גם אותה.